Мундариҷа
Дар ниёзҳои ғизоӣ саги мода дар давраи ҳомиладорӣ мисли дигар марҳилаҳои ҳаёти ӯ нест. Барои идора кардани парҳези дуруст, мо бояд сатҳи энергияро донем ва саги худро бо ғизои махсус барои ин ҳолати физиологӣ таҳияшуда таъмин кунем.
Пешниҳоди парҳези пурра ва босифат барои сагу ҳайвоноти мо дар ҳама марҳилаҳои ҳаёт муҳим аст, аммо ҳатто дар давраи ҳомиладорӣ, зеро он кафолат медиҳад, ки ҳам модар ва ҳам сагбачаҳо саломатии хуб доранд. Дар ин ҷо дар Expert Animal пайдо кунед, ки ин чӣ гуна бояд бошад таъом додани фоҳишаи ҳомиладор.
Хусусиятҳои ҳомиладорӣ дар саг
Ҳомиладорӣ дар чӯҷаҳо 64 рӯз давом мекунад ва ба ду марҳила тақсим мешавад:
- марҳилаи аввали ҳомиладорӣ: Ин рушдест, ки аз ҷанин то рӯзи 42 -юм мегузарад ва дар ин давра модар амалан вазн намегирад.
- марҳилаи дуюми ҳомиладорӣ: Аз рӯзи 42 ба баъд, ҳомила босуръат меафзояд ва то 80% вазни таваллудашонро ташкил медиҳад, аз ин рӯ афзоиши вазни модар ҳангоми афзоиши талабот ба энергия муҳим аст. Афзоиши вазни модар дар охири ҳомиладорӣ набояд аз 25% (саги калон) ё 30% (саги хурд) -и вазни аввалааш зиёд набошад ва пас аз таваллуд бояд вазни худро бе мушкилот барқарор кунад.
Қайд кардан муҳим аст, ки ҳомила тавассути пласента ғизо мегиранд ва муҳим аст, ки модар ғизои муносиб гирад, зеро талафи насл метавонад ба амал ояд.
Таъом додани шӯрбо ҳомиладор
Дар қадами аввали тавсифшуда, миқдор ва намуди хӯроки муқаррарии мо ба саг набояд тағир дода шавад. Пас аз якуним моҳ, яъне дар марҳилаи дуввум, мо бояд тадриҷан a -ро ҷорӣ кунем хӯрок бисёр энергетикӣ ва ҳазмшаванда ки ба мо имкон медиҳад, ки ҳама ниёзҳоро бо қисмҳои хурд пӯшонем.
Ҳангоми ҳомиладор шудани чӯҷаҳо шиками онҳо аз сабаби васеъ шудани бачадон дароз мешавад ва ин боиси кам шудани қобилияти ҳозима тавассути рӯдаи ҳозима мегардад. Аз ин рӯ, парҳези беҳтарин ба тақсим кардани миқдори ҳаррӯзаи зарурӣ асос ёфтааст якчанд порция барои пешгирӣ кардани бори аз ҳад зиёд.
Ҳафтаи чорум аз ҳафтаи чорум сар карда каме зиёд кардани хӯроки чорво, мо ба ҳафтаи нӯҳум мерасем, ки сеяки он аз муқаррарӣ зиёдтар аст.
- эҳтиёҷоти энергетикӣ: дар сеяки охири ҳомиладорӣ, ин эҳтиёҷот ба 1,5 меафзояд, аз ин рӯ парҳез бояд миқдори зиёди калорияҳоро таъмин кунад.
- талаботи протеин: дар ин сеяки охири ҳомиладорӣ, талабот ба сафеда низ баланд аст. Ё то оғози рушди синаҳо ё бо афзоиши ҳомила. Тахмин меравад, ки онҳо дар муқоиса бо зане, ки дар нигоҳубин аст, то 70% афзоиш меёбад. Агар истеъмоли сафеда кофӣ набошад, он метавонад ба вазни ками сагбачаҳо оварда расонад.
- Кислотаҳои равғанӣ: Кислотаҳои равғанӣ барои марҳилаҳои аввали рушди сагбачаҳо, хусусан барои майна ва ретинад муҳим буда, барои беҳтар кардани биниш, хотира ва омӯзиш мусоидат мекунанд.
- Кислотаи фолий: Эҳтимоли гирифторӣ ба шикам (ё шикофи лаб) дар сагҳои брахисефалиро кам мекунад.
- Минералҳо: Онҳо дар вояи мутавозуни, ки аз хўроки гирифта идора мешавад. Ба маводи ғизоӣ илова кардан лозим нест.
Ҳамаи ин талаботи ғизоӣ, ки мо зикр кардем, дар он мавҷуд аст рационҳои тавсияшаванда "барои сагбачаҳо" ё "сагбача". Хариди маҳсулоти босифат муҳим аст. Мо метавонем хӯроки мушаххаси сагҳоро дар ҳама мағозаҳои ҳайвоноти хонагӣ ё мағозаи онлайн пайдо кунем.
вазни зиёдатӣ ва дигар мушкилот
Тавре ки қаблан гуфта шуд, афзоиши вазн дар охири ҳомиладорӣ набояд аз 25 ё 30%зиёд бошад, бинобарин мо бояд вазнро назорат кунед саг дар тӯли давра. Барои ин, биёед вазни шуморо дар аввали ҳомиладорӣ дар дафтар сабт кунем.
Беҳтарин аст, ки саги мо пеш аз ҳомиладорӣ дар вазни дуруст бошад, зеро бофтаи барзиёди равған бо функсияи репродуктивӣ ҳамкорӣ мекунад ва дар натиҷа ҷанинҳои бесифат ба вуҷуд меоянд. Илова бар ин, фарбеҳӣ ҳангоми таваллуд мушкилот ба вуҷуд меорад, зеро равған ба миометрияи фоҳиша ворид шуда, қувваи кашишҳои бачадонро коҳиш медиҳад.
Бисёре аз парасторон боварӣ доранд, ки дар саги ҳомиладор эҳтиёҷ ба ғизо аз аввали ҳомиладорӣ меафзояд ва онҳо миқдори бештареро пешниҳод мекунанд, ки ба фарбеҳӣ мусоидат мекунад.
Дар охир бояд қайд кард, ки норасоии ғизо сабаб иллатҳои модарзодӣ дар сагбачаҳо, илова бар тағирот дар системаи марказии асаб ва дигар патологияҳо.
