Мундариҷа
- Стресс ва изтиробро коҳиш медиҳад
- Проблемаҳои дилро пешгирӣ мекунад
- Системаи иммунии шуморо бар зидди аллергия ва бемориҳо беҳтар мекунад
- Тарзи ҳаёти нишастаро коҳиш медиҳад ва ҷомеашиносиро беҳтар мекунад
- Ҳолати эҳсосиро беҳтар мекунад
- Бо баъзе табобатҳои тиббӣ кӯмак кунед
- Чӣ тавр сагро саг кардан?
Шумо шояд баъзеҳоро аллакай мешиносед ё не, аммо бисёранд афзалиятҳои доштани саг дар хона, аниқтараш, саг. Оё шумо медонед, ки ин ҳайвонҳо қодиранд фишор ё фишори хунро паст кунанд? Ё ин ба мо кӯмак мекунад, ки системаи иммунии худро мустаҳкам кунем ва тарзи ҳаёти нишастаро кам кунем? Дар ин мақолаи PeritoAnimal мо ҳама чизро шарҳ хоҳем дод манфиатҳои саг кардани саг, ки он ҳам ҷисмонӣ ва ҳам равонӣ буда метавонад ва гарчанде ки аксари онҳо возеҳ ба назар мерасанд, гумон аст, ки бисёриҳо таъсири мусбатеро, ки саг задан метавонад дошта бошад, дарк кунанд. Агар шумо хоҳед, ки манфиатҳои доштани саг дар хона ва зуд -зуд сагиданро донед, хонед!
Стресс ва изтиробро коҳиш медиҳад
Оё шумо медонед, ки фоидаи асосии саг кардани саг дар он аст, ки он ба шумо кумак мекунад паст кардани сатҳи стресс ва изтироб дар бадани шумо чист? Ва на танҳо шумо, балки ҳайвони хонагии шумо, зеро барои онҳо тамос гирифтан низ ҳангоми ором шудан онҳоро ором мекунад ва ором мекунад.
Ва ин аз чӣ сабаб аст? Басомади мавҷҳои майнаи мо, ки бо кам шудани гормонҳои стресс (кортизол) алоқаманданд, пас аз он ки мо ба ламс кардани саг сарф кардем, ба таври назаррас меафзояд, аз ин рӯ онҳо моро ором мекунанд ва худро беҳтар ҳис мекунанд. Ин шарҳ як қисми тадқиқоти равоншинос Сандра Бейкер дар Вирҷиния аст, ки нишон дод, ки одамон, ҳам кӯдакон ва ҳам калонсолон, ки бо ҳайвонот дар қафас муошират мекунанд, камтар фишор доранд. Дар баъзе кишварҳо аллакай коргароне пайдо мешаванд, ки сагу ҳайвоноти худро ба кор меоранд ва онҳо нисбат ба дигар кишварҳое, ки ин корро намекунанд, камтар стресс доранд.
Аз ин рӯ, сагидани сагбача инчунин метавонад ба одамони гирифтори депрессия ё изтироб кӯмак кунад, ки рӯҳияи худро беҳтар кунанд ва худро камтар асабӣ ё летаргӣ ҳис кунанд.
Проблемаҳои дилро пешгирӣ мекунад
Он инчунин дар якчанд таҳқиқоти байналмилалӣ, ба монанди Ассотсиатсияи қалби амрикоӣ нишон дода шудааст, ки фоидаи дигари сила кардани саг ин аст, ки он барои коҳиш додани суръати дил ва фишори хун аз одамоне, ки мекунанд.
Танҳо даст расонидан ба саг ё сӯҳбат бо ӯ ӯро оромтар мекунад, тавре ки дар банди қаблӣ гуфта будем ва он инчунин суръати тапиши дили шуморо паст мекунад. Аз ин рӯ, барои одамони гирифтори мушкилоти дил тавсия дода мешавад, ки дар хона саг дошта бошанд, зеро ба ғайр аз омӯзиши масъулиятшиносӣ, онҳо боз ҳам фаъолтар мемонанд, зеро онҳо маҷбуранд, ки дар як рӯз чанд маротиба саги худро пиёда раванд ва машқҳо низ тавсия дода мешавад одамони гирифтори бемории дил.
Системаи иммунии шуморо бар зидди аллергия ва бемориҳо беҳтар мекунад
Бартарии дигари доштани саг дар он аст, ки онҳо кӯмак мекунанд системаи иммунии худро мустаҳкам кунед, маҳз аз он сабаб, ки онҳо ҳамеша пур аз бактерияҳо ва микробҳо мебошанд. Ин чӣ гуна буда метавонад? Зеро дар ҷаҳоне, ки ҳама чиз дезинфексия карда шудааст, ба шарофати кимиёвии саноатӣ, ки ба мо имкон медиҳад ҳама чизҳои лозимиро ҳамаҷониба тоза кунем, мо ба гирифтории аллергия ё бемориҳо бештар осебпазир мешавем, зеро мо ба ин микробҳои эҳтимолӣ дучор намешавем, зеро аз як тараф онҳо ҳама чизро дезинфексия мекунанд, аммо аз тарафи дигар онҳо намегузоранд, ки муҳофизати мо тавассути мубориза бо онҳо мустаҳкам карда шавад ва аз ин рӯ, сагу ҳайвоноти мо ба мо кӯмак мекунанд, ки ба ин бактерияҳо, ки онҳо пайваста дар атрофи хонаи мо ҳастанд ва мо бо онҳо тамос мегирем, муқовимат кунем ва эмин бошем. вақте ки мо онҳоро навозиш мекунем.
Ҳатто тадқиқотҳое ҳастанд, ки нишон медиҳанд, ки кӯдаконе, ки дар хонаҳое, ки сагҳо ҳастанд, аз ин сабаб дар тӯли тамоми умрашон аллергия ё астма камтар инкишоф меёбанд, хусусан агар кӯдакон пеш аз 6 моҳи ҳаёт бо саг ё гурба тамос дошта бошанд .
Тарзи ҳаёти нишастаро коҳиш медиҳад ва ҷомеашиносиро беҳтар мекунад
Далели он, ки шумо бояд дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа ҳайвонатро сайр кунед, зеро ин комилан ба шумо вобаста аст, ҳатто одамоне, ки камтар фаъол ҳастанд, маҷбур мешаванд аз бистар бархезанд ва ба кӯча пиёда раванд. бартариҳои доштани саг ин аст зиёд шудани фаъолияти ҷисмонӣ. Ва ҳатто беҳтар аст, агар шумо дар канори худ варзиш бозӣ кунед.
Мисли мо, бисёр одамон ҳар рӯз барои сайру гашти сагҳои худ ба як боғ ё макон мераванд ва маъмулан маъмул аст, ки ҳамеша чеҳраҳои якхеларо бинанд ва бо ҳамон одамон вохӯранд. Ҳамин тавр, саги шумо бо сагҳои дигар бозӣ карданро оғоз мекунад ва шумо бо соҳибон сӯҳбат карданро сар мекунед. Аз ин рӯ, ин ҳайвонот ба мо кӯмак мекунанд бештар муошират кардан ва муошират бо одамони дигар ки мо намедонем ва мо ҳеҷ гоҳ бо сабаби дучор шудан бо онҳо сӯҳбат нахоҳем кард.
Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки соҳиби саг ҳастанд, ба онҳое эътимод доранд, ки сагҳои бештар доранд ва аз ин рӯ эҳтимоли пайвастан бо якдигар доранд.
Ҳолати эҳсосиро беҳтар мекунад
Маълум аст, ки одамоне, ки саг доранд, нисбат ба одамоне, ки ин тавр надоранд, хушбахттаранд, зеро гиря кардан ва тамос гирифтан бо ин ҳайвонҳо онҳоро на танҳо оромтар ҳис мекунад, балки меҳру муҳаббат пайдо мекунад, худро дӯст медорад, эндорфинҳоро озод мекунад ва дар навбати худ дар мо умри дарозтар мебинад.
Кӣ дӯст намедорад, ки ҳар рӯз сагаш аз кор бармегардад ва бо чунин хурсандӣ пешвоз гирифта шавад? Ба ҳама маъқул аст. Аз ин рӯ, он ҳатто барои одамоне, ки аз танҳоӣ ё депрессия азоб мекашанд, тавсия дода мешавад ва он набояд танҳо пиронсолон бошад, зеро ин ба беҳтар кардани ҳолати эмотсионалии онҳо тавассути пешниҳоди ширкат, китфе, ки онҳо гиря мекунанд ва лаҳзаҳои фаромӯшнашаванда бе ивази чизе.
Бо баъзе табобатҳои тиббӣ кӯмак кунед
Ин фоидаи дигари саг кардани саг ба нуқтаи қаблӣ марбут аст, зеро ин ҳайвонот дар баъзе табобатҳои тиббӣ васеъ истифода мешаванд барқарор кардани беморон бо, масалан, мушкилот бо аутизм, иҷтимоӣшавӣ ё дигар бемориҳо, ҳам ҷисмонӣ ва ҳам равонӣ.
Ин терапия бо зоотерапия, аниқтараш синотерапия маъруф аст ва аз табобати одамон бо фаъолиятҳои ҳассосе, ки ба онҳо сагҳо дахолат мекунанд, иборат аст. Ин ҳайвонҳоро сагҳои терапевт меноманд ва сагҳои роҳнамо барои нобиноён низ дар бар мегиранд.
Чӣ тавр сагро саг кардан?
Дар охир, донистан муҳим аст, ки вуҷуд доранд роҳҳои гуногуни саг кардани саг ва вобаста аз он ки шумо ин корро мекунед, саги шумо ин ё он ангезаро мегирад.
Агар шумо сагбачаатонро зуд ва ба изтироб оред, ин ба сагбачаатон тағирот ва асаб меорад, зеро мо ҳаракати ногаҳонро интиқол медиҳем, ба мисли вақте ки ӯро табрик мекунем, вақте ки ӯ кори хубе кардааст.
Аз тарафи дигар, агар шумо сагбачаи худро ба таври мулоим ва оромона навозиш кунед, алахусус дар камар ё қафаси сина, ки дар он ҷо ба шумо бештар писанд аст, мо ҳисси оромӣ ва оромиро мегузаронем. Аз ин рӯ, мо ҳамзамон бо истироҳат кардани ҳайвоноти худ истироҳат хоҳем кард, гӯё мо ба ӯ масҳ дода истодаем.
Тавре ки мебинем, на танҳо аз сагидани саг фоида ба даст меорем, балки ин як амали мутақобила аст, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки мо ҳар рӯз худро ба ламс кардани ҳайвоноти худ бахшем, то онҳо худро соҳибони азиз эҳсос кунанд.