Мундариҷа
- Сагон метавонанд чормағз бихӯранд: он хуб аст ё бад?
- Саг метавонад чормағз бихӯрад: чӣ гуна пешниҳод кардан мумкин аст
- Оё саг метавонад равғани чормағз бихӯрад?
- Оё саг метавонад чормағзи Ҷопонро бихӯрад?
- Сагон метавонанд чормағз бихӯранд: нигоҳубин ва тавсияҳо
Арахис (arachis hypogaea) яке аз газакҳои маҳбубтарин ва маъмултарин дар саросари Бразилия мебошад, ки аз сабаби меваи хушсифат ва фаровонии кулинарии пухтупаз аз дигар меваҳои хушк фарқ мекунад, ки барои омода сохтан аз таомҳои мураккаби фарҳанги шарқӣ то лаззатҳои супер Бразилия, ба монанди paçoca хизмат мекунанд. ва равғани чормағз.
Ва дар солҳои охир, чормағз ба туфайли миқдори витаминҳо, минералҳо, кислотаҳои равғанӣ ва антиоксидантҳои табиӣ доғи ба сифати ғизои "фарбеҳшаванда" -ро аз даст дод, то дар парҳези солим ҷой гирад. Аз ин рӯ, бисёр омӯзгорон ҳайрон мешаванд, ки оё саг метавонад чормағз бихӯрад ё агар ин ғизо барои саломатии сагатон бад бошад. Дар ин мақолаи нав аз Коршиноси ҳайвонот, мо дар бораи фоидаҳо ва чораҳои эҳтиётии додани чормағз ба сагҳо сӯҳбат хоҳем кард. Онро аз даст надиҳед!
Сагон метавонанд чормағз бихӯранд: он хуб аст ё бад?
Баръакси бисёр хӯрокҳо, арахис дар байни хӯроки сагҳои мамнӯъ нест. Баръакс, ин ғизо аст бой аз кислотаҳои равған ва антиоксидантҳои табиӣба монанди Омега 3 ва Омега 9, ки ба пешгирии осеби ҳуҷайраҳо ва мушкилоти дилу раг мусоидат мекунанд, зеро онҳо амали радикалҳои озод ва ҷамъшавии плакҳои холестерини LDL (ба истилоҳ "холестерини бад") дар рагҳоро пешгирӣ мекунанд.
Арахис инчунин аз витамини Е, витаминҳои комплексии В, кислотаи фолий ва минералҳо ба монанди марганец бой аст, ки маводи ғизоӣ барои тақвияти системаи масуният ва рушди дурусти мушакҳои сагҳо мебошанд. Аз ин рӯ, истеъмол метавонад махсусан барои сагбачаҳое, ки дар марҳилаи афзоиш қарор доранд ва барои сагҳои калонсол, ки бояд пешгирии лоғаршавии мушакҳо ва дигар нишонаҳои маъмулии пирӣ бошанд, муфид бошад.
Сарфи назар аз ин афзалиятҳо, шумо бояд дар назар дошта бошед, ки чормағз калориянок ва равған баланд аст. Дар натиҷа, истеъмоли аз ҳад зиёд ё нобаробар метавонад боиси афзоиши тези вазн гардад ва ба пайдоиши аломатҳои марбут ба фарбеҳӣ дар сагҳо мусоидат кунад.
Ғайр аз он, сагҳо наметавонанд заминцаро ба мисли одамон истеъмол кунанд. Мо одат кардаем, ки чормағзро бо роҳҳои гуногун истеъмол кунем: хом, пухта ё бирён, бо пӯст ё бе пӯст, танҳо ё дар дастурҳои болаззат ё ширин, ба монанди равғани арахис. Ҳарчанд, сагҳо наметавонанд хӯроки пухта бихӯранд, намак, шакар ё дигар ҳанутҳо ва консервантҳое, ки метавонанд боиси мушкилоти ҷиддии ҳозима, аз қабили газ, дарунравӣ ва қайкунӣ ё аксуламалҳои аллергӣ дар бадан шаванд.
Аз ин рӯ, чормағз барои саг бад нест, аммо компонентҳое, ки ба мазза ё беҳтар кардани матоъ илова карда мешаванд, метавонанд ба бадани ҳайвоноти хонагӣ (ба монанди намак ё шакар) зарар расонанд. Инчунин кафолат додани он муҳим аст, ки сагҳо ин хӯрокро дар шакли мувофиқ ва ба андозаи мувофиқ, андоза, вазн ва вазъи саломатии худ истеъмол мекунанд.
Саг метавонад чормағз бихӯрад: чӣ гуна пешниҳод кардан мумкин аст
ҳа саг метавонад чормағз бихӯрад, аммо шумо бояд донед, ки чӣ гуна онро ба парҳези беҳтарини худ ворид кунед, то истеъмоли бехатар ва ба саломатии шумо муфид бошад. Аввалан, пеш аз он ки онро ба саги худ пешкаш намоед, пӯсти чормағзро тоза кардан муҳим аст, зеро садафҳоро ҳазм кардан душвор аст ва метавонад боиси ихтилоли меъдаву рӯда гардад.
Идеалӣ ин аст, ки ба сагбачаатон чормағзи хом ва пӯстдор пешниҳод кунед, зеро бо ин роҳ он ҳама маводи ғизоӣ сарфа мешавад. Илова бар ин, саги шумо метавонад чормағзро дар танӯр пухта (бирён карда) хӯрад ва то даме ки пӯсташ пӯшида шавад намак, шакар ва дигар маззаи ба бадани саг зараровар илова накунед. Аммо, шумо набояд ба саги худ чормағзи пухта, намакин ё карамелизшуда, на дорухои ширин ё болаззат, ки компонентҳои ба саломатии онҳо зарароварро дар бар гиранд, пешниҳод накунед.
Оё саг метавонад равғани чормағз бихӯрад?
Ин бастагӣ дорад! Агар шумо равғани чормағзро дар хона бе намак, шакар ё консервантҳо тайёр кунед, пас ҳа, саги шумо метавонад равғани чормағзро ба таври мӯътадил бихӯрад, зеро он равған ва калориянок аст.
Аммо, равғанҳои чормағзи коркардшуда аксар вақт дорои миқдори зиёди шакар, консервантҳо ва иловаҳои сунъӣ мебошанд, ки метавонанд ба саги шумо зарари ҷиддӣ расонанд. Албатта, шумо набояд ин намуди маҳсулотро ба дӯсти беҳтарини худ пешниҳод кунед.
Оё саг метавонад чормағзи Ҷопонро бихӯрад?
Не! Арахисҳои ҷопонӣ, ки одатан дар Бразилия истеъмол карда мешаванд, бирён карда мешаванд ва дорои намаки зиёд мебошанд. Аз ин рӯ, шумо ҳеҷ гоҳ набояд онро ба саги худ пешниҳод кунед, зеро ин ба ғайр аз мушкилоти ҳозима, ки аллакай зикр шуда буд, метавонад нишонаҳои деградатсияро ба вуҷуд орад.
Инчунин санҷед, ки оё дар ин мақолаи PeritoAnimal саг метавонад помидор бихӯрад
Сагон метавонанд чормағз бихӯранд: нигоҳубин ва тавсияҳо
Тавре ки мо пештар гуфта будем, ҳангоми таъом додани саг бо чормағз баъзе чораҳои эҳтиётӣ мавҷуданд, масалан, ҳамеша пӯстро тоза кунед ва ҳеҷ гоҳ ҳанутеро илова накунед, ки ба саломатии шумо зарар расонад. Илова бар ин, шумо инчунин бояд дар хотир доред, ки дӯсти беҳтарини шумо метавонад чормағзро ба таври мӯътадил, ҳамчун газак ё мукофот барои рафтори хуби онҳо истеъмол кунад. Аз ин рӯ, мо тавсия медиҳем, ки онро танҳо ҳамчун таҳкими мусбат дар тарбияи сагбачаатон истифода барем, то ӯро барои рафтори хубаш мукофот диҳем ва ӯро ба идомаи омӯзиш ташвиқ кунем.
Инчунин, беҳтар аст, ки пеш аз ворид кардани ягон хӯроки нав ё тағир додани парҳези ҳайвоноти худ бо ветеринар машварат кунед. Ҳамин тариқ, шумо метавонед саги худро бо ғизои пурра ва мутавозин таъмин кунед ва ба сагатон ба миқдори кофӣ чормағз диҳед, то аз хосиятҳои фоиданоки ин хӯрок истифода баред.
Ҳамчунин видеои YouTube -и моро бо баъзеҳо тамошо кунед дорухат барои сагҳо бо равғани арахис: