Мундариҷа
- Оё сагон тарбуз хӯрда метавонанд? Таркиби ғизоӣ чист?
- Оё сагон тарбуз хӯрда метавонанд? Рост ё дурӯғ?
- Сагон метавонанд тарбуз бихӯранд, аммо чӣ қадар?
- Оё саг метавонад ангур бихӯрад? Ва авокадо?
Ғизои дуруст барои рушди ҷисмонӣ, маърифатӣ ва иҷтимоии ҳамаи сагбачаҳо муҳим аст. Новобаста аз зот ва ҷинс, саг бояд a гирад ѓизои пурра ва мутавозин ки ба талаботи ғизоии синну сол пурра ҷавобгӯ аст.
Хушбахтона, шумораи бештари омӯзгорон ташвиқ карда мешаванд, ки берун аз ғизои саноатӣ гузаранд ва тасмим гиранд, ки ба дӯстони беҳтарини худ парҳези табиӣ ва гуногунтарафа пешниҳод кунанд. Ҳангоми ин гузариши ғизо, саволҳои зиёде ба сари шумо меоянд ва бисёре аз онҳо вобаста ба кадом меваҳо саг хӯрда метавонанд ва кадомашон фоидаовартаранд, масалан, "Оё саг банан хӯрда метавонад?", "Оё саг Тарбуз хӯрда метавонад?", Оё саг тарбуз ва харбуза хӯрда метавонад?". Инҳоянд чанде аз саволҳои сершумори шумо, ки қабл аз қабули қарор оид ба пешниҳоди парҳези солим ба ҳайвоноти худ метавонед дошта бошед.
Дар ин мақола аз PeritoAnimal, мо маълумоти муфидро мубодила хоҳем кард, то ба шумо дар таъмини ғизои мутавозин ва нигоҳубини беҳтарин ба ҳамсари бовафои худ кӯмак расонем. Дар ин мақола мо дар бораи яке аз меваҳои лазиз ва машҳуртарини Бразилия, тарбуз муфассалтар шарҳ хоҳем дод. Шумо мефаҳмед, ки агар шумо саг метавонад тарбуз бихӯрад ва фоида ва чораҳои эҳтиётии ворид кардани ин мева ба хӯроки сагбачаатон чист.
Оё сагон тарбуз хӯрда метавонанд? Таркиби ғизоӣ чист?
Пеш аз ҷавоб додан, ки оё саги шумо тарбуз хӯрда метавонад, донистани таркиби ғизоии ин меваи лазиз муҳим аст. Агар шумо донед моддаҳои ғизоӣ, ки дар тарбуз мавҷуданд, фаҳмидани манфиатҳои ворид кардани он дар парҳези сагатон ва чораҳои эҳтиётӣ барои пешгирии оқибатҳои манфӣ хеле осонтар аст. Ғайр аз он, донистани хӯрок ба мо кӯмак мекунад, ки дар бораи ғизои худамон огоҳии бештар пайдо кунем.
Мувофиқи маълумоти махзани Вазорати кишоварзии ИМА (USDA)[1], 100г тарбузи тару тоза дорои таркиби ғизоии зерин мебошад:
- Ҳаҷми энергия/калорияҳо: 30 ккал;
- Сафедаҳо: 0.61 г;
- Равғанҳои умумӣ: 0.15 г;
- Карбогидратҳо: 7.55 г;
- Нахҳо: 0.5 г;
- Шакар: 6,2 г;
- Об: 91.45г;
- Калсий: 7 мг;
- Оҳан: 0,24 мг;
- Фосфор: 11 мг;
- Магний: 10 мг;
- Манган: 0,04 мг;
- Калий: 112 мг;
- Натрий: 1 мг;
- Руҳ: 0.1 мг;
- Витамини А: 28 мкг;
- β-каротин: 303 мкг;
- Витамини B1: 0,033 мг;
- Витамини B2: 0,021 мг;
- Витамини B3: 0.18 мг;
- Витамини B5: 0.22 мг;
- Витамини B6: 0,05 мг;
- Витамини С: 8.1 мг
Тавре ки шумо дар маълумоти ғизо дар боло мебинед, тарбуз астбой дар витамини С, як антиоксиди пурқудрати табиӣ, ки бо амали радикалҳои озод ва зарари ҳуҷайра мубориза мебарад. Илова бар ин, кислотаи аскорбин (витамини С) низ барои тақвияти системаи масуният муҳим буда, барои пешгирии бемориҳои маъмултарини сагҳо кӯмак мерасонад. Аз ин рӯ, истеъмоли тарбуз барои сагбачаҳо метавонад хеле мусбат бошад, зеро онҳо дар марҳилаи афзоиш қарор доранд ва муҳофизатҳои табиӣ ҳоло ҳам ташаккул меёбанд.
Илова бар ин, тарбуз яке аз меваҳои бойтарин дар об аст, ки ба кӯмак мерасонад баданро хуб обдор нигоҳ доред ва пешгирии зарар ва патологияҳои марбут ба истеъмоли нокифояи моеъ, ба мисли мушкилоти гурда. Обе, ки дар меваҳо ба монанди тарбуз ва харбуза мавҷуд аст, ба бадани саг таъсири диуретикӣ ва депуративӣ дорад, ки барои рафъи заҳрҳо ва мӯътадил нигоҳ доштани мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад.
Омезиши фоизи баланди об бо антиоксидантҳои табиӣ ба монанди витамини С ва каротиноидҳо тарбузро як намуди аъло месозад. иттифоқчии саломатӣ ва эстетика пӯст ва мӯй, пешгирии нишонаҳои пиршавӣ ва лихорадка.
Ниҳоят ва баробар муҳим, тарбуз баданро бо нах таъмин мекунад, кӯмак ба ҳозима ва пешгирии мушкилоти ҳозима ба монанди қабз дар сагҳо.
Оё сагон тарбуз хӯрда метавонанд? Рост ё дурӯғ?
Агар шумо аз худ бипурсед, ки саги шихзу тарбуз хӯрда метавонад ё ин мева барои сагҳои дигар зотҳо ва гӯсфандон мувофиқ аст, ҷавоб чунин аст: Бале. Нах, витаминҳо, антиоксидантҳои табиӣ ва таъсири тозакунии ин мева метавонанд ба бадани саги шумо таъсири хеле мусбат расонанд. Аммо, ворид кардани ин мева ба парҳез бояд ҳамеша чораҳои эҳтиётиро риоя кунад, то истеъмоли фоиданок ба саломатии шумо таъмин карда шавад.
Барои таъмин кардани саги худ бо парҳези пурра ва мутавозин, шумо ҳамеша бояд дар хотир доред, ки сагҳо бояд ҳар рӯз вояи солими сафеда истеъмол кунанд. Гарчанде ки сагҳо ҳамаҷонибаанд ва қобилияти ҳазм кардани баъзе хӯрокҳоро, ки гузаштагони гургҳояшон ҳазм карда наметавонанд, инкишоф додаанд, гӯшт манбаи муносиби сафеда боқӣ мемонад.
Барои ҳамин ҳам, Парҳези сагро танҳо ба мева асос додан дуруст нест., сабзавот ва сафедаҳои пайдоиши растанӣ. Аз ин рӯ, гарчанде тарбуз яке аз меваҳоест, ки саг метавонад бихӯрад, он набояд марказ ё сутуни ғизо бошад, зеро ин боиси норасоии ғизо мегардад, ки системаи иммунии сагро заиф мекунад ва онро ба ҳама гуна бемориҳо осебпазир месозад. .
Илова бар ин, тарбуз ва ҳама меваҳо аз як намуди шакар табиӣ бой мебошанд, ки фруктоза ном дорад ва дар бадан ба молекулаҳои глюкоза мубодила мешавад. Истеъмоли аз ҳад зиёди шакар метавонад боиси афзоиши тези вазн гардад, ки боиси фарбеҳии сагҳо ва нишонаҳои бемориҳои марбут ба монанди диабет мегардад. Аз тарафи дигар, истеъмоли аз ҳад зиёди нахҳо инчунин метавонад боиси мушкилоти ҳозима, аз қабили газ ва дарунравӣ дар сагбачаҳо гардад.
Барои таъмини истеъмоли бехатар ва фоидаовар, бо ветеринар машварат кунед пеш аз илова кардани тарбуз ё ягон хӯроки нав ба парҳези сагбачаатон. Ин касб ба таври мувофиқ омӯхта шудааст, то ба шумо дар муайян кардани миқдори мувофиқ ва басомади истеъмол мувофиқи андоза, синну сол, вазн ва вазъи саломатии сагбачаатон кӯмак расонад.
Сагон метавонанд тарбуз бихӯранд, аммо чӣ қадар?
Ҳоло, ки шумо медонед, ки тарбуз яке аз меваҳоест, ки саг метавонад онҳоро бихӯрад ва ба саги худ пешкаш кардан лозим аст тухмҳо ва пӯстро хориҷ кунед, аз он ҷумла қисми зиёди гӯшти сафед, ки ҳазм карданаш нисбат ба меваҳои пухта сурхтар душвортар аст. Агар ин бори аввал аст, ки саги шумо тарбузро чашидааст, идеалӣ он аст, ки танҳо як пораи хурдакакро пешкаш кунед ва онро дар тӯли 12 соат пас аз воридшавӣ мушоҳида кунед, то бубинед, ки ин мева дар ҷараёни ҳозима ба мисли газ ё дарун ягон аксуламали манфӣ ба бор меорад.
Миқдори тарбузе, ки саг метавонад истеъмол кунад, аз андоза, вазн ва саломатӣ вобаста хоҳад буд. Аммо дар маҷмӯъ, тавсия дода мешавад ба саги калонсол танҳо аз 3 то 5 дона тарбуз диҳед, ҳамеша пас аз боварӣ ҳосил кардан, ки ин мева боиси мушкилоти ҳозима намешавад. Аммо, агар шумо онро бо меваҳои дигар омехта карданро интихоб кунед, идеалӣ кам кардани ин миқдор аст, то саги шумо якбора аз ҳад зиёд шакар истеъмол накунад.
Роҳи олии ворид кардани тарбуз ба ғизои сагбачаатон ин аст, ки онро ҳамчун таҳкими мусбӣ дар таълими сагбачаатон истифода баред. Яъне, ҳар дафъае, ки саги шумо рафтори мусбат мекунад ё фармони итоати сагро такрор мекунад, шумо метавонед як пораи тарбуз пешниҳод кунед, то ӯро мукофот диҳед ва ӯро ба идомаи омӯзиш ташвиқ кунед.
Видеои канали YouTube -и моро дар зер дар бораи 8 меваи саг, фоидаҳо ва вояиҳо тамошо кунед:
Оё саг метавонад ангур бихӯрад? Ва авокадо?
Азбаски меваҳо ғизои хеле муфид барои саломатии инсон мебошанд, тамоюли он аст, ки истеъмоли онҳо ба саломатии сагҳо низ таъсири мусбат мерасонад. Бо вуҷуди ин, дар хотир доштан муҳим аст, ки меваҳо ва сабзавоти барои сагҳо манъшуда мавҷуданд, ки метавонанд ба бадан зарари гуногун расонанд, аз мушкилоти ҳозима, аз қабили қайкунӣ ва газ то мастӣ.
Бисёр омӯзгорон ҳайрон мешаванд, ки оё шумо саг метавонад авокадо ва ангур бихӯрад, барои намуна. Гарчанде ки ин хӯрокҳо барои саломатии инсон бисёр хосиятҳои фоиданок доранд, аммо хеле муҳиманд барои бадани сагҳо хатарнок аст. Ҳамин тавр, бори дигар, мо аҳамияти машварати як ветеринарро пеш аз илова кардани ягон хӯроки нав ё тасмим дар бораи тағир додани намуди парҳезе, ки шумо ба дӯсти беҳтарини худ пешниҳод мекунед, таъкид мекунем.
Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки сагҳо тухм хӯрда метавонанд, ин мақолаи PeritoAnimal -ро санҷед.