Мундариҷа
- Оё саг себ хӯрда метавонад?
- Оё себ барои сагҳо хуб аст?
- Давомнокӣ ва миқдори тавсияшуда
- Оё шумо метавонед ба сагони гирифтори дарунравӣ себ диҳед?
- Чӣ гуна себро ба саги дарунрав додан
Оё мехоҳед бидонед, ки оё шумо метавонед ба сагҳо себ диҳед? Дар асл, ин яке аз меваҳои тавсияшаванда барои сагҳо мебошад, зеро аз манфиатҳои сершумори он ва истифодаи мухталифи он метавонад диҳад. Аммо, ҳангоми пешниҳоди ин меваи болаззат мо бояд баъзе маслиҳатҳоро ба назар гирем.
Хондани ин мақолаи Animal Expert ва бидонед, ки саг метавонад себ бихӯрад, чӣ манфиатҳое пешкаш мекунад ва вояи тавсияшудаи он. Онро аз даст надиҳед!
Оё саг себ хӯрда метавонад?
Бале! Apple он меваи хуб ва тавсияшаванда аст барои сагҳо аз сабаби миқдори зиёди манфиатҳои саломатӣ. Бо вуҷуди ин, ин як ғизоест, ки сагҳо бинобар миқдори шакар бояд ба таври мӯътадил истеъмол кунанд.
Мо метавонем себро мустақиман хом пешниҳод кунем, гӯё ки ин ҷоиза бошад ҳам, гарчанде онро дар дастурҳои гуногуни худсохт ва барои тайёр кардани тӯҳфаҳо дар хона, ба мисли кукиҳои болаззат аз себ ва сабзӣ, ки ҳамчун ҷоиза хизмат мекунанд, истифода бурдан мумкин аст.
Табиист, тухмҳо себ аз сабаби таркиби амигдалинашон (аз шакар, кислотаи гидроцианӣ ва бензалдегид) барои сагҳо хеле зараровар аст. Гумон мерафт, ки ин таркиб метавонад ба саломатӣ фоидаовар бошад, аммо дар якчанд таҳқиқот [1] [2] [3] нишон дод, ки он гликозиди эҳтимолан заҳрнок аст.
Оё себ барои сагҳо хуб аст?
Apple яке аз меваҳои маъмултарин барои ҳам одамон ва ҳам сагон аст, асосан аз сабаби фоидаҳо ва истифодаи зиёди он. Минбаъд, дар Expert Animal, мо шарҳ хоҳем дод 10 фоида ва истифодаи себ барои сагҳо:
- Он ба гидратсияи саги шумо кӯмак мекунад, зеро он асосан аз об иборат аст.
- Ин меваи поккунанда аст, ки барои сагҳои вазни зиёдатӣ ё онҳое, ки аз мушкилоти гурда азият мекашанд, нишон дода шудааст. Дар ин ҳолат тавсия дода мешавад, ки ба ветеринар муроҷиат кунед.
- Он аз витамини С, каротиноидҳо, витамини А ва кислотаи фолий бой аст, ки пӯст ва дерми солимтарро таъмин мекунад.
- Хусусиятҳои антиоксидантҳои маъруфи он барои пешгирӣ ва таъхир додани мушкилоти саломатӣ ба монанди саратон ё пиршавии мағзи саг кӯмак мекунанд.
- Он дорои миқдори зиёди калий мебошад, ки барои фаъолияти асаб-мушакӣ, тавозуни гидро-электролитҳо ва интиқоли импулсҳои асаб муҳим аст.
- Он инчунин дорои минералҳои дигар ба монанди фосфор, магний ва калсий мебошад, ки барои фаъолияти дурусти бадан муҳиманд.
- Баръакси дигар хӯрокҳо, себ одатан аллергия ё ҳассосият ба вуҷуд намеорад, аз ин рӯ барои сагҳое, ки аз ин бемориҳо азият мекашанд, тавсия дода мешавад.
- Шумо метавонед себро ба газакҳои дандонпизишкӣ иваз кунед, зеро онҳо дандонҳоро мустаҳкам ва тоза мекунанд ва саги шуморо хурсанд мекунанд.
- Дар таркиби худ танинҳо, пайвастагиҳо бо хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ҳастанд, ки бевосита ба луобпардаи ғазаби меъда таъсир мерасонанд.
- Пешниҳоди ин ғизо ба саги шумо барои беҳтар истироҳат кардан кӯмак мекунад.
Инҳоянд баъзе аз хосиятҳои себ, сабабҳое, ки чаро мо метавонем ин ғизоро ба парҳези шумо ё ҳамчун иловаи тасодуфӣ ба парҳези хўроки чорво дохил кунем. Дар зер мо якчанд маслиҳатҳоро пешкаш менамоем, то бидонед, ки саги худро чӣ гуна ва чӣ қадар пешкаш кардан лозим аст, инчунин истифодаи он дар табобати дарунравӣ ё қабз.
Давомнокӣ ва миқдори тавсияшуда
Ҳарчанд себ як меваи хуб ва барои сагҳо муфид аст, он ғизоест, ки набояд аз ҳад зиёд пешниҳод карда шавад. агар мо таркибро дида мебароем себ, он асосан аз об, минералҳо ва карбогидратҳо иборат аст, ки таъкид мекунанд: фруктоза, глюкоза, сахароза ва қанд.
Истеъмоли зиёди шакар метавонад ба фарорасии диабети саг мусоидат кунад, ки боиси тазриқи инсулин, тағир додани парҳез мегардад ва ветеринар ҳатто метавонад стерилизатсияи ҳайвонотро пешниҳод кунад.
Идеалӣ, себро як иловаи махсуси ғизоӣ ё мукофоте созед, ки метавонад пешниҳод карда шавад ду то се маротиба дар як ҳафта. Як себи хурде, ки пӯсташ тоза карда шудааст, вале бе тухмӣ барои дӯсти беҳтарини шумо лаззат бурдан ва фароғат кардан кофӣ аст.
Агар саги шумо аз мева ва сабзавот ба ҳаяҷон наояд, имконоти дигар вуҷуд доранд, масалан картошка, брокколи, сабзаи Брюссел, цуккини, кокос ё харбуза. Фаромӯш накунед, ки сагон гӯштфурӯшони сахтгир нестанд, онҳо инчунин метавонанд ҳама навъҳои мева ва сабзавоти муфидро истеъмол кунанд.
Оё шумо метавонед ба сагони гирифтори дарунравӣ себ диҳед?
Apple яке аз воситаҳои маъмултарин барои табобати дарунравии сагҳо мебошад. Ин як танзимгари аълои рӯда аст, зеро пектин, як намуди нахи дорои. Аммо, чизи тааҷҷубовартарин дар бораи себ дар он аст, ки он ҳам ғизоест барои қабз мувофиқ аст, дар ин ҳолат он бояд хом пешниҳод карда шавад.
Пектин дар бисёр меваю сабзавот, аз қабили сабзӣ, лӯбиё ва ҳатто спирулина мавҷуд аст, ки алафи баҳрии хеле маъмул аст. Ин нахи дар себ мавҷудбуда метавонад афшураҳои меъдаро ҷаббида мегиранд, аз байн бурдани токсинҳо ва холестирини зараровар.
Бо ин сабабҳо, себ дар нишон дода шудааст мушкилоти гуногуни рӯда ба монанди гастрит, илтиҳоби рӯда ё колит.
Чӣ гуна себро ба саги дарунрав додан
Барои табобати дарунравӣ аз ҳама тавсияшаванда аст себ пухтан дар буғ, дар об ё бирён, то сагҳо меваҳоро осонтар ҳазм кунанд ва аз худ кунанд.
Мо инчунин тавсия медиҳем, ки пӯстро дохил кунед (зеро он витаминҳо дорад), аммо тухмҳоро хориҷ кунед, зеро онҳо заҳрноканд. Пас аз пухтани себ, хамир карданашро тавсия медиҳем то он ки дорои матои шабеҳ ба мураббо бошад.
Ниҳоят, агар саги шумо паҳншавии себро қабул накунад, шумо метавонед онро бо қисмҳои мурғи пухта (бе намак ва ҳанут) омехта кунед, то болаззатро афзоиш диҳед ва хӯрокро болаззаттар созед.