Хӯроки табиии сагҳо - Миқдор, дастурҳо ва маслиҳатҳо

Муаллиф: John Stephens
Санаи Таъсис: 26 Январ 2021
Навсозӣ: 1 Июл 2024
Anonim
Хӯроки табиии сагҳо - Миқдор, дастурҳо ва маслиҳатҳо - Сагхонаҳо
Хӯроки табиии сагҳо - Миқдор, дастурҳо ва маслиҳатҳо - Сагхонаҳо

Мундариҷа

ДАР хӯроки табиии сагҳо дар солҳои охир хеле маъмул гаштааст. Инҳо хӯрокҳои пайдоиши табиӣ мебошанд, бидуни иловагиҳо ва то ҳадди имкон коркард кам. Барои ин, баъзе одамон ба тайёр кардани хӯроки худсохти худ шурӯъ карданд. Дигарон мехоҳанд, ки ғизоеро, ки аз ҷониби ширкатҳои махсус омода карда шудааст, харанд, ки дар асоси омӯзиши ғизо хӯрок истеҳсол мекунанд.

Дар ин мақолаи PeritoAnimal, мо ба шумо мегӯем, ки чаро ин намуди хӯрок афзоиш меёбад, он чист ва фоида ва хатарҳои он чист. Илова бар ин, мо роҳҳои тавзеҳи шуморо нишон хоҳем дод дорухатҳои табиии табиӣ барои сагҳо бо маслиҳатҳо ва миқдори зарурӣ.


таъом додани саг

Сагон ва гургон ба як намуд мансубанд (сагхонаҳои лупус), гарчанде ки онҳо зернамудҳои гуногун ҳисобида мешаванд. Бисёр сагу ҳайвонот ҳатто ба хешовандони ваҳшии худ монанданд. Саг тақрибан 15 ҳазор сол пеш ба хонагирӣ сар карда буд[1] ва, ба монанди гург, он ҳайвони гуштхӯр ҳисобида мешавад ва ғизои он бояд аз компонентҳо иборат бошад пайдоиши ҳайвонот.

Бо вуҷуди ин, хӯроки саг онро набояд бо гургҳо баробар кард. Сабаб дар он аст, ки бо хонагӣ сагҳо тарзи зиндагии худро тағир доданд ва маҷбур шуданд ба парҳези шабеҳи одамон бештар мутобиқ шаванд. Ҳамин тариқ, онҳо қобилияти ҳазм кардани баъзе чизҳоро ба даст оварданд маводи ғизоӣ дар асоси растаниҳо[2], ки бояд танҳо 30% -ро ташкил диҳад[3] парҳези шумо, кам кардани ниёз ба протеин.


Хӯроки табиӣ ё хӯроки сагон?

Дар айни замон, рационҳои серфурӯш одатан дар бар мегиранд ғалладонагиҳои ҳозима кам барои сагҳо, ба монанди ҷуворимакка[4]. Илова бар ин, маъмул аст, ки онҳо ҷузъи асосии иваз кардани гӯштро ташкил медиҳанд. Инчунин маъмул аст, ки компонентҳои пайдоиши ҳайвонот тасдиқ карда намешаванд, ки барои истеъмоли инсон мувофиқанд ва ин маънои онро дорад қисмҳои партов, комобико ва пояҳо.

Хусусияти дигари хӯроки анъанавӣ дар он аст, ки онҳо одатан ҳастанд маҳсулоти аз нав коркардшуда, ки ба микдори зиёд процессхои физикию химиявй мегузаранд. Дар натиҷа, он мавҷудияти биологии маводи ғизоӣ ва иштиҳои табиии хӯрокро коҳиш медиҳад[3].

Гарчанде ки хӯрокҳо бо компонентҳои табиӣ ва босифат мавҷуданд, таркиби онҳо аз гӯшт ва устухон хеле фарқ мекунад. Хӯрдан муҳим аст, зеро раванди табиии канда шудани гӯшт ба тоза кардани дандонҳои сагҳо ва пешгирии бемориҳои пародонт[5].


Бо ин сабабҳо, ғизои табиии саг барои саломатии дӯстони беҳтарини мо тавсия дода мешавад.

Хӯроки сагҳои табиӣ

Бисёр одамоне ҳастанд, ки мехоҳанд тавассути ғизо сагҳои худро нигоҳубин кунанд ва беҳтар кунанд. Аз ин сабаб, бисёр ширкатҳо ба таҳияи хӯроки табиии сагҳо шурӯъ карданд. Ҳолати он аст бо компонентҳои пайдоиши табиӣ ғизо медиҳад. Аммо, онҳо аксар вақт хӯрокҳои коркардшудаанд, аз ин рӯ бисёриҳо онҳоро солим намешуморанд.

Варианти дигар ин аст хӯроки табиӣ пухта, ки мо метавонем дар хона тайёр кунем ё онҳоро тайёр харем. Ҳангоми пухтани компонентҳо, ҳама агентҳои беморие, ки онҳо доштанд, бартараф карда мешаванд, аз ин рӯ ба ғайр аз табиӣ будан, он ғизои комилан бехатар аст. Бо вуҷуди ин, бо сабаби гармӣ, он метавонад миқдори маводи ғизоӣ, аз қабили витаминҳоро кам кунад. Аз ин рӯ, баъзе одамон сагҳои худро доданро афзалтар медонанд хӯроки хом, ки бо парҳези BARF барои сагҳо маъруф аст.

Парҳези BARF чист?

Хӯроки табиии сагҳои BARF ба яке аз маъмултарин хӯроки сагҳо табдил ёфтааст. Номи он аз ихтисораи BARF меояд, ки дар забони англисӣ маънои "ғизои хоми биологии мувофиқ" ё "устухонҳо ва ғизои хом" -ро дорад. Он аз ҷониби Ян Биллингхурст, як байтор, ки ҷонибдори он аст, ки сагҳо мисли аҷдодони худ истеъмол кунанд. танҳо хӯрокҳои хом.

Ин намуди хӯрок ба гӯшт, моҳӣ, устухонҳои мулоим ва узвҳои хоми омехта бо миқдори ками сабзавот асос ёфтааст. Дар муқоиса бо хўроки коркардшуда, ин намуди хўрок метавонад дошта бошад оқибатҳои мусбӣ ба саломатии сагон, флораи рӯдаи худро чӣ тавр беҳтар кардан мумкин аст[6]. Бо вуҷуди ин, то ҳол далелҳои кофии илмӣ вуҷуд надоранд, ки гӯянд, ки он ягон намуди дигари беҳбудиро ба вуҷуд меорад.

Хӯроки табиии саг Барф низ бо баъзеҳо алоқаманд аст хатарҳои саломатӣ аз сагҳо. Сабаб он аст, ки онро аксар вақт одамони бетаҷриба месозанд, ки боиси норасоии ғизо дар ҳайвон мегардад[7]. Илова бар ин, муносибати нодуруст бо гӯшти хом ба якчанд сироятҳои бактериявӣ ва паразитӣ алоқаманд аст.[8].

Бо ин сабабҳо, агар шумо дар бораи он маълумоти кофӣ надошта бошед чӣ гуна хӯроки табиии сагҳоро тайёр кардан мумкин аст, аз ҳама тавсияшаванда ин аст, ки шумо аз як мутахассиси соҳа маслиҳат пурсед.

Хӯроки табиии сагро аз куҷо харидан мумкин аст?

Инро харидан мумкин аст аллакай хӯроки BARF омода кардааст ва дар асоси омӯзиши ғизогирии сагҳо. Бисёре аз ширкатҳо менюҳои сагро, ки аз компонентҳои хоми бодиққат интихобшуда пешниҳод карда мешаванд, пешниҳод мекунанд, то хӯроки мукаммали барои саломатии сагҳои мо мувофиқро ба даст оранд.

Дар баъзеи онҳо шумо метавонед ҳардуро пайдо кунед маҳсулоти яхкардашуда ҳамчун пухтупаз барои сагбачаҳо, калонсолон ва калонсолон. Ба ин монанд, онҳо инчунин иловаҳои табиӣ ё газакҳо доранд, ки шумо метавонед онҳоро ҳамчун мукофот истифода баред.

Пеш аз харид дар яке аз ин мағозаҳо, санҷед, ки оё мутахассисони боэътимод ҳастанд, ки барои омода кардани хӯрок масъуланд, тозагӣ ва гигиенаи макон ва нигоҳдории ғизо чист.

Миқдори хӯроки табиии сагон

Тайёр кардани хӯроки табиии сагҳо кори осон нест, зеро омилҳои зиёди онро бояд ба назар гирифт. ҳар саг дорад ниёзҳои ғизоӣ вобаста ба синну сол, андоза, мушак, фаъолияти ҷисмонӣ ва саломатии шумо фарқ мекунад.

Умуман, саге, ки шакли хуби ҷисмонӣ ва саломатӣ дорад, тақрибан талаб мекунад 81,5 килокалория дар як рӯз барои ҳар як килограмм вазни бадан[9]. Танҳо ин рақамро ба вазни саги худ афзун кунед ва мо энергияи ҳаррӯзаи онро истеъмол хоҳем кард. Аён аст, ки дар хотир доштан муҳим аст, ки ҳар қадар бештар фаъолияти ҷисмонӣ кунед, ҳамон қадар бештар калория ба шумо лозим мешавад.

Пас аз иҷрои ин ҳисоб, мо бояд таносуби ҳар як намуди хӯрокро интихоб кунем. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ҷузъи асосии пайдоиши ҳайвонот астбо назардошти аз 70 то 80% ғизои ҳаррӯза. Боқимондаҳо сабзавоте мебошанд, ки барои истеъмоли саг мувофиқанд, бо назардошти он, ки хӯрокҳои зиёде барои сагҳо манъ карда шудаанд.

Чӣ тавр хӯроки табиии сагро тайёр кардан мумкин аст

Аксарияти хӯроки табиии сагҳо, ки дар хонаҳо тайёр карда мешаванд норасоии баъзе моддаҳои ғизоӣ[10]. Аз ин рӯ, пеш аз он ки дастҳоятонро ифлос кунед, бо мутахассиси касбӣ машварат кардан хеле муҳим аст. Миқдорҳое, ки мо дар ин ҷо нишон медиҳем танҳо роҳнамо мебошанд.

Омода кардани хӯроки табиии саг метавонад ба гӯшти гов, хук, мурғ ё моҳӣ такя кунад, аз ҷумла бо истифода аз дил, забон, гизо, гӯшти наъно ва ҷигар[10].

Пас барои кӯмак ба шумо барои саги худ хӯроки табиӣ созед, мо ду дорухои оддиро мубодила мекунем. Агар шумо дониши зарурӣ дошта бошед, ҳардуи онҳоро хом додан мумкин аст. Имконияти пухтани компонентҳо барои нест кардани микроорганизмҳои дар гӯшт мавҷудбуда вуҷуд дорад. Тавсия дода мешавад, ки дар ҳар сурат, миқдори зиёди онро омода созед ва ях кунед, то ки он ҳамеша дастрас бошад.

Дорухати ғизои Туркия дар хона

Гӯшти Туркия хеле ҳозима ва яке аз солимтарин аст. Барои ҳар 100 грамм хӯрок, мо бояд миқдори зерини компонентҳоро пешниҳод кунем:

  • 64 грамм гӯшти Туркия
  • 15 грамм вискори туркӣ (дил, ҷигар ва ғ.)
  • 1 гардани Туркия
  • 9 грамм сабзӣ
  • 5 грамм спанак
  • 4 грамм себ
  • 2 грамм каду
  • 1 грамм равғани зайтун

Дорухати ғизои мурғи хонагӣ ва гӯшти гов

Омезиши намудҳои гуногуни гӯшт низ як варианти хуб аст. Бо ин роҳ, мо таъмин хоҳем кард маводи ғизоӣ бештар ба парҳези саги мо. Тавре ки дар ҳолати қаблӣ инҳо барои ҳар 100 грамм маҳсулот чунинанд:

  • 70 грамм гӯшти мурғ
  • 20 грамм гӯшти гов
  • 5 грамм каду
  • 4 грамм лаблабу
  • 1 грамм равғани зайтун

Боз ҳам, агар шумо хоҳед, ки ба олами хӯроки табиии саг ворид шавед, аммо шумо фикр мекунед, ки шумо ин хӯрокро надоред дониши мувофиқ, дар хотир доред, ки шумо метавонед бо як ветеринар оид ба ғизо тахассус муроҷиат кунед ё ширкатҳои боэътимодеро ҷустуҷӯ кунед, ки ин намуди хӯроки аллакай тайёршударо мефурӯшанд.

Дар ин видео бубинед, ки чӣ гуна як доруи табиӣ барои дӯсти мӯятон омода кунед: