Мундариҷа
- Чаро паракҳо ба мева ва сабзавот ниёз доранд?
- Мева барои паррандаҳои Австралия
- Сабзавот барои паррандаҳо
- Чӣ тавр ба парранда мева ва сабзавот додан мумкин аст
Аксар одамоне, ки қарор медиҳанд, ки паррандаро ҳамчун сагбача дошта бошанд, аз парашити австралиягӣ ё параити оддӣ сеҳр мекунанд, зеро он як паррандаи хеле шодмон аст, ки аз ширкати инсонӣ лаззат мебарад ва инчунин дорои зиёии бузург.
Мисли ҳама гуна мавҷудоти зинда, барои дар ҳолати хуб будани паррандаи мо, вай бояд ниёзҳои асосии худро пӯшонад, ки ғизо яке аз муҳимтаринҳост. Аммо дар ниҳоят, чӣ парранда мехӯрад? Дар ин мақолаи PeritoAnimal мо ба шумо нишон медиҳем мева ва сабзавот барои паррандаҳо, хӯрокҳое, ки дар парҳези онҳо муҳиманд ва барои пешгирии бемориҳои гуногун имкон медиҳанд.
Чаро паракҳо ба мева ва сабзавот ниёз доранд?
Якчанд ғамхорӣ вуҷуд дорад, ки парранда ниёз дорад ва мо бояд онро ба назар гирем, гарчанде ки ғизо яке аз муҳимтарин аст, зеро он ба саломатии саги мо таъсир мерасонад. Ғизои парранда бояд асосан аз омехтаи хуби тухми парранда ва арзан иборат бошад, ки аксар вақт дар бисёр омилҳои тухми парранда мавҷуд аст.
Зарур аст, ки ин хӯроки асосӣ бо ғизо пурра карда шавад миқдори иловагии калтсий ва барои ин истифодаи устухони котлет (сепия) тавсия мешавад.
Аён аст, ки об як унсури дигаре мебошад, ки онҳо ҳамеша бояд дар ихтиёри худ дошта бошанд, зеро он дар вазифаҳои гуногун иштирок мекунад, гарчанде ки бо ин ҳама захираҳои асосӣ парҳези парранда мутавозин нест. Чаро?
Он чизе, ки паранда мехӯрад, бояд миқдори зиёди онро дар бар гирад витаминҳо ва минералҳо ва роҳи беҳтарини ба даст овардани он тавассути хӯрокҳои табиӣ ба монанди мева ва сабзавот мебошад, ки барои саломатии саги шумо муҳиманд.
Мева барои паррандаҳои Австралия
Дар байни меваҳое, ки паракҳо мехӯранд ва ба онҳо бештар писанд аст, инҳоянд:
- Меваҳои сурх: Кабудӣ, Клубничка ё гелос барои пешгирии мушкилоти дилу рагҳо, ки аксар вақт аз витамини С ва бета-каротин бой мебошанд, хеле хубанд.
- шафтолу: Хусусиятҳои антиоксидантҳои баланд дорад ва аз сабаби хосиятҳои зидди варами он пешгирии саратони меъда кӯмак мекунад. Онҳо инчунин барои биниш ва дерми парашют хубанд.
- манарин: Мандарин аз витамини С хеле бой аст, бинобарин он антиоксидант аъло аст. Он инчунин нахи ва миқдори ками шакар дорад.
- норанҷӣ: Мисли мандарин, афлесун аз витамини С бой аст, аммо он инчунин барои пешгирии шамолкашӣ ва умуман муҳофизати бадан аъло аст.
- Банан: Банан як ғизои пурраи ғизоӣ аст, аммо мо набояд аз он суиистифода кунем. Танҳо паракетро дар як ҳафта як ё ду маротиба дар қисмҳои хурд диҳед.
- Харбуза: Харбуза аз витаминҳои А ва Е бой аст, илова бар ин, он ба бадани паранда миқдори зиёди обро пешкаш мекунад. Он инчунин барои нест кардани токсинҳо аз бадан кӯмак мекунад. Мо бояд истеъмоли онро маҳдуд кунем, зеро он аз об бой аст ва метавонад боиси дарунравӣ гардад.
- тарбуз: Тарбуз инчунин аз антиоксидантҳо бой буда, дорои витамини А, витамини С ва витамини B3 мебошад. Ин як ғизои хеле солим аст ва аз витаминҳо бой аст, аммо мо бояд истеъмоли онро аз сабаби миқдори зиёди об танзим кунем.
- Папая: Ин як диуретики аъло буда, аз витамини С ва А бой аст. Он инчунин дорои хосиятҳои антиоксидантӣ буда, бадан нахи зиёде медиҳад.
Муҳим аст, ки ҳама меваҳое, ки пӯст доранд, пӯст карда шаванд, инчунин бояд ба назар гирифт, ки банан ҳангоми қабз шудани парак мувофиқ нест.
Сабзавот барои паррандаҳо
Ба баргҳои сабзи торик афзалият диҳед. Сабзавоте, ки паракетҳо одатан бештар писанд меоянд, инҳоянд:
- Эндив: Endive сабзавоти комилест барои танзими транзити рӯда ва гарчанде ки ба миқдори кам витамини С дорад.
- Исфаноҷ: Пешниҳод кардани спанак ба параграф як варианти хуб аст, зеро ба ғайр аз илтиҳоби зидди илтиҳобӣ, ин сабзавот дорои витаминҳо ва минералҳои зиёд, инчунин калсий мебошад, ки барои саломатии паранда хеле муҳим аст.
- Чард: Чард аз витамини А, оҳан ва витамини С бой аст. Онҳо одатан онро дӯст медоранд ва метавонанд барои пешгирии қабз кӯмаки хубе кунанд.
- Каҳу: Витамини В1, В2 ва В3 -ро таъмин мекунад, аммо дорои миқдори зиёди об аст, аз ин рӯ ба эътидол овардани истеъмоли он муҳим аст.
- Сабзӣ: Сабзӣ сабзавотест, ки ҳеҷ гоҳ набояд дар парҳези парранда камбудӣ дошта бошад. Витаминҳои A, B, C ва E, инчунин минералҳо ва пайвастагиҳои антиоксидантиро таъмин мекунад.
- Помидор: Помидор аз об бой аст (аз ин рӯ, шумо бояд истеъмоли худро мӯътадил кунед), аммо онҳо аз ҷиҳати мазмуни худ дар витаминҳои А, В ва С аъло мебошанд.
- Бодинҷон: Ин сабзавоти олӣ аст, зеро он диуретик, антиоксидант ва нах аст.
- Қаламфури булғорӣ: Он дорои миқдори зиёди витамини C, витамини B6 буда, яке аз сабзавотҳои дӯстдоштаи парагинҳо мебошад.
- Кадуи сабз: Цуккини инчунин як варианти хуб аст, гарчанде ки дар ин ҳолат муҳим аст, ки он ҳамеша пӯст карда шавад.
- Чикори: Чикори хеле серғизо аст. Он дорои баъзе минералҳо ба монанди оҳан, калтсий, фосфор, витамини А, витаминҳои комплексии В, витамини C ва D мебошад.
- Алмейро: Он ба таври антиоксидант амал мекунад, зеро он аз витамини А бой аст. Фаромӯш накунед, ки баргҳои худро ҳамеша тару тоза ва хуб шуста пешниҳод кунед.
- Карам: Карам аз витаминҳои А ва С бой аст, ба ҷуз аз калориянокии паст, калсий, бета каротин, нах ва антоцианинҳо низ дорад.
- Бодинҷон арғувон: Жило, ба ҷуз дорои миқдори ками калориянокӣ, аз витаминҳои А, С ва баъзе аз маҷмӯи В бой аст.Инчунин дорои минералҳо ба монанди оҳан, калсий, калий, магний ва фосфор ва антиоксидантҳо мебошад.
Чӣ тавр ба парранда мева ва сабзавот додан мумкин аст
Мева ва сабзавот на танҳо витаминҳо медиҳанд, балки барои онҳо хеле муфид мебошанд параидаи моро аз гирифтори қабз пешгирӣ кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳамеша хуб обдор мешавед. Бо вуҷуди ин, ба онҳо лозим нест, ки онҳоро ҳар рӯз бихӯранд. Мева ва сабзавот бояд ҳар рӯз, дар ҳарорати хонагӣ дода шуда, қаблан бо миқдори зиёди об шуста шаванд.
Тавре ки шумо қаблан дида будед, шумо метавонед ба парки худ хӯрокҳои гуногун пешниҳод кунед, гарчанде ки тавсия дода мешавад, ки шумо танҳо хӯрокҳои зикршударо истифода баред. баъзе меваю сабзавот метавонад заҳролуд шавад, баъзе намунаҳои ин меваҳои зерин мебошанд: авокадо, лимӯ, олу ё пиёз. Ғамхорӣ ба парҳези параги шумо онро солимтар ва хушбахттар мекунад.
Ҳоло, ки шумо медонед, ки паракҳо чӣ мехӯранд, шумо шояд ба ин мақола дар бораи беҳтарин бозичаҳо барои парагенҳо таваҷҷӯҳ дошта бошед.
Агар шумо хоҳед, ки мақолаҳои бештар ба ин монандро хонед Мева ва сабзавот барои паррандаҳо, тавсия медиҳем, ки шумо ба бахши парҳезҳои мутавозуни мо ворид шавед.